Gejala, Penyebab dan cara mengatasi kulit kaki pecah pecah
Memiliki kaki yang sehat adalah impian semua orang. Tetapi terkadang ada beberapa orang yang harus mengalami kaki pecah-pecah. Memiliki kaki yang pecah-pecah memang sangat tidak nyaman. Terkadang terasa nyeri dan sakit ketika dibuat untuk berjalan. Buat Anda yang setiap hari menggunakan sepatu, pasti sering mengalami hal ini.
Kaki pecah-pecah biasanya terjadi lantaran kurangnya perawatan pada kaki atau karena kurangnya vitamin untuk kesehatan. Bisa juga karena terlalu sering terpapar sinar matahari. Hal tersebut akan membuat telapak kaki hingga jari kaki Anda kering dan kasar.
Gejala Yang Dirasakan
Seperti biasa, pada setiap keadaan yang menghipnotis tubuh niscaya terdapat gejala yang mampu dilihat dan dirasakan, begitu juga dengan kaki pecah pecah ini. Gejalanya antara lain :
1. Kulit Merah dan bersisik
Ini seringkali menjadi salah satu gejala awal tumit kering dan pecah-pecah, kalau diabaikan, kondisi mampu semakin memburuk. Kulit kering juga menjadi lebih rentan terhadap infeksi, dan penting untuk segera diatasi.
2. Kulit mengelupas
Pengelupasan kulit yaitu tanda-tanda umum yang mengikuti gejala pertama. Kulit mengelupas dan mulai pecah-pecah adalah tanda bagi kau untuk segera melaksanakan langkah penghentian. Kamu jangan pernah mencoba untuk menarik potongan-potongan kulit kering ini, karena mampu merusak kulit yang masih menempel. Jika kamu merasa perlu untuk membuangnya, bisa menggunakan gunting kecil secara perlahan-lahan dan hati-hati.
3. Kulit gatal
Kulit yang terasa gatal disebabkan karena menyusutnya lapisan kulit cuilan atas yang kering. Penyusutan yang berlebihan ini akan menyebabkan peregangan pada kulit serpihan bawah dan sekitar daerah yang terkena, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan gatal. Kamu harus membuang lapisan atas kulit yang mati sebelum kamu melakukan pengobatan untuk tumit kering dan pecah-pecah.
4. Pendarahan
Pendarahan atau keluarnya cairan dari retakan pada tumit yaitu kasus yang sangat serius, lantaran hal ini menunjukkan bahwa keretakan sudah menembus lapisan bawah jaringan. Celah-celah di tumit ini akan meningkatkan risiko terjadinya jerawat kulit di daerah ini. Memakai sepatu yang tertutup tanpa kaus kaki lantaran tumit kering dan pecah-pecah hanya akan lebih meningkatkan risiko jerawat dan jamur, karena sepatu yang tertutup akan menyampaikan ruang yang baik bagi pertumbuhan jamur dan bengkak.
Penyebabkan Kaki Pecah Pecah
Tentunya, pada sebuah penyakit pasti terdapat beberapa alasan atau hal yang menghipnotis keadaan tersebut. Berikut yaitu beberapa penyebab kulit kaki menjadi pecah pecah, antara lain :
1. Cuaca Dingin
Sejumlah orang dengan masalah kaki pecah-pecah biasanya bisa dikarenakan tinggal di wilayah yang iklimnya hambar atau dikala cuaca berubah cuek, kulit pun menjadi ikut berubah teksturnya. Keringnya kaki yang juga mengalami pecah-pecah serta gatal dan perih disebabkan cuaca acuh taacuh mengambarkan bahwa kulit telapak kaki perlu mendapatkan pelembab. Pelembab ekstra diperlukan bila cuaca berubah hambar atau kau tinggal di tempat bersuhu hambar.
2. Penggunaan Sabun tanpa Moisturizer
Tidak semua sabun yang dijual dan ditawarkan di pasaran mengandung moisturizer atau pelembab, maka memang kamu perlu secara pandai dan bijak dalam memilih sabun untuk mandi. Sabun tanpa kandungan moisturizer dapat meningkatkan risiko kulit kering, tak hanya berlaku untuk cuilan kaki dan telapak kaki saja, tapi seluruh tubuh mampu mengalami kekeringan dan kulit agresif. Atau kalau tidak, kamu bisa menggunakan pelembab setelah mandi agar kulit kaki tidak kering.
3. Mandi dengan Air Panas
Air hangat yang tingkat panasnya tinggi memang bagi beberapa orang sangat nyaman dan dapat menyembuhkan rasa pegal dan dapat menghilangkan stres. Mandi dengan air panas adalah solusi untuk menciptakan otot tubuh menjadi lebih rileks, namun jika air yang digunakan terlalu panas dan juga terlalu sering akan menyebabkan kulit menjadi kering dengan praktis. Bukan hanya penggalan telapak kaki yang mampu kering dan pecah-pecah, tapi tangan dan pecahan tubuh lainnya kemungkinan bisa mengalami hal yang sama. Suhu air tidaklah perlu terlalu panas untuk merilekskan otot.
4. Faktor Usia
Bertambahnya usia seseorang atau yang dinamakan dengan proses penuaan tentu juga akan memberikan dampak tersendiri untuk kondisi kulit. Kulit telapak kaki pun tidak akan selembut dan seelastis sewaktu masih muda. Biasanya, cuilan tumitlah yang kerap terasa bersisik dan pecah-pecah bagi seseorang yang usianya semakin bau tanah di mana elastisitas dari kulitnya sudah hilang.
5. Kelebihan Berat Badan
Memiliki berat tubuh yang berlebih rupanya tak hanya menyiksa organ dalam tubuh yang dapat terserang berbagai penyakit, bahkan kulit penggalan telapak kaki pun juga terkena dampak buruknya. Ini dikarenakan berat badan yang lebih bakal menciptakan tekanan pada lemak normal meningkat seketika yang ada di potongan bawah tumit.
Inilah yang kemudian mengakibatkan kulit kau akhirnya mengalami pelebaran ke samping dan jikalau tidak cukup fleksibel, tumit pun bisa pecah-pecah karena adanya tekanan pada kaki tersebut. Tidak ada salahnya mengecek dengan kalkulator berat tubuh ideal untuk mengetahui bobot tubuh kamu seharusnya.
6. Aktivitas Berlebih Menggunakan Kaki
Ketika kamu beraktivitas menggunakan kaki secara lebih sering, maka risiko terjadinya pecah-pecah akan semakin tinggi. Hal ini dikarenakan kaki, terutama serpihan tumit akan terlalu sering mengalami gesekan yang dapat menciptakannya menjadi semakin tebal dan juga kering pada waktu yang bersamaan. Kondisi kering pada tumit ini biasanya juga disertai dengan bersisik kemudian juga pecah-pecah yang mampu menimbulkan rasa perih sehingga akan menciptakan kegiatan malah tidak nyaman sama sekali.
7. Terpapar Air Terus-menerus
Berada di tempat yang lembab bukan lantas berarti kulit juga akan ikut menjadi lembab dan terpapar air secara sering juga bukan berarti kulit kemudian akan selalu terhidrasi. Bagian telapak kaki yang terkena air dalam waktu yang lama dan sering akan membuat minyak alami kulit kaki menjadi hilang dan kulit pada akhirnya malah bergairah dan kering. Hati-hati juga ketika kau terlalu sering bangkit di kamar mandi yang merupakan tempat lembab lantaran ini mampu memicu kaki kering dan pecah-pecah.
8. Menggunakan Alas Kaki yang Salah
Kulit yang pecah-pecah tidak terjadi tanpa alasan dan salah satu penyebabnya bisa jadi pemilihan dan penggunaan alas kaki yang salah di mana ukurannya kurang pas, atau bahan dari alas kaki tersebut yang kurang bagus untuk kulit kaki kau.
Kondisi pecah-pecah pada telapak kaki dapat dipicu oleh alas kaki yang kurang ideal untuk kau, termasuk alas sepatu yang materinya terlalu keras. Jika telanjur membelinya, kamu bisa mencoba mencegah luka terjadi dengan menambahkan bantalan nyaman dan lembut agar tumit kau tidak pecah-pecah.
9. Menderita Eksim
Seseorang yang memang mempunyai penyakit eksim atau eksema memang dapat mengalami yang namanya kulit kaki pecah-pecah. Eksim ini ialah suatu kondisi peradangan serius yang mampu menciptakan kulit timbul adanya vesikel atau gelembung kecil dan lepuh yang nantinya akan pecah dan keluar cairan dari sana.
Penggunaan istilah eksim ini juga dipakai untuk menggambarkan kondisi kulit yang mengalami perubahan pola serta permukaan secara spesifik. Kering dan pecah-pecah dapat menjadi bagian dari eksim, maka cari tahu cara mencegah eksim secara alami supaya tidak menjadi lebih parah.
10. Menderita Diabetes
Rupanya tidak hanya penyakit eksim saja yang bisa menciptakan seseorang mengalami kaki pecah-pecah, tapi diabetes atau penyakit gula pun berdampak buruk pada kulit kaki penderitanya. Kekeringan dapat terjadi ketika menderita diabetes lantaran keringat yang keluar sangat sedikit sehingga kulit menjadi mudah kering. Akibatnya, kulit yang tidak mendapat cukup kelembaban akan mudah terluka dan pecah-pecah.
11. Berjalan/Berdiri di Permukaan Keras dan Kasar
Sejumlah orang lebih bahagia berjalan dengan tanpa alas kaki, dan sebagian masyarakat percaya bahwa hal ini akan menciptakan kita lebih sehat daripada menggunakan alas kaki. Hanya saja, berjalan atau berdiri di permukaan yang keras dan berangasan dengan frekuensi yang sering dan juga waktu yang lama akan mampu mengakibatkan risiko kaki berangasan dan pecah-pecah. Termasuk berdiri dengan mengenakan alas kaki yang keras dengan bahan garang seperti yang disebutkan sebelumnya.
12. Terpapar Bahan Kimia
Orang-orang yang mencuci pakaian dengan menggunakan deterjen dan masih dengan cara tradisional dan manual tanpa mesin basuh akan cenderung lebih mudah terkena kaki pecah-pecah. Hal ini dikarenakan kaki terlalu sering terpapar bahan kimia dari deterjen yang dipakai tersebut. Memang sulit mencari deterjen yang ramah terhadap kulit, tapi kau tetap bisa melindungi kulit dengan menjaga kebersihan serta kelembabannya setiap hari setelah simpulan mencuci baju dan mandi.
13. Terpapar Sinar Matahari
Cukup jarang memang kaki yang kering, bergairah dan pecah-pecah balasan terpapar sinar matahari karena kulit tanganlah yang lebih sering terpapar dan menjadi kering serta kusam. Namun bukan berarti hal ini tidak dapat terjadi, apalagi bila kau suka bepergian atau berkegiatan di luar rumah mengenakan alas kaki terbuka. Mungkin bukan kepingan telapak kaki, melainkan jari kaki dan tumitlah yang mampu terpapar jahatnya sinar matahari.
14. Tingkat Kelembaban Rendah
Tingkat kelembaban yang rendah entah di rumah, kantor atau tempat-tempat yang kerap kau kunjungi dapat mengakibatkan kulit menjadi kering. Selalu siap sedia membawa lotion atau pelembab di manapun kau berada karena ini akan otomatis menyelamatkan kau dari tempat-tempat kering dengan kelembaban yang rendah. Jangan abaikan hal semacam ini karena hal ini mampu berdampak jelek bagi kesehatan kulit kaki kau.
Cara Mengatasi Atau Mengobatinya
Setelah mengetahui apa saja yang bisa menyebabkan terjadinya kulit pecah-pecah, berikut ialah beberapa cara alami yang mampu dilakukan sebagai upaya untuk mengatasi kulit pecah pecah, antara lain :
Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan bahan alami yang mempunyai sejuta manfaat. Salah satu manfaat minyak zaitun ialah untuk mengobati kaki yang pecah-pecah. Anda mampu mengoleskan minyak zaitun setiap hari pada kaki Anda secara rutin. Minyak zaitun akan melembabkan kulit dan mengangkat sel kulit mati. Dengan begitu kaki Anda akan bersih kembali.
2. Jeruk Nipis
Tidak hanya segar untuk dijadikan minuman, jeruk nipis juga cukup ampuh untuk membasmi kulit pecah-pecah. Tutorial menggunakannya juga cukup mudah karena Anda hanya tinggal memilih jeruk nipis yang sudah bau tanah, kemudian membelahnya menjadi dua pecahan.
Setelah itu, silahkan gosokan jeruk nipis yang sudah dibelah tersebut ke potongan kulit yang mengalami pecah-pecah. Lakukanlah kegiatan ini secara rutin agar kaki Anda kembali halus dan tidak mudah kering dan pecah-pecah kembali.
3. Pisang
Buah pisang juga dapat digunakan untuk menghaluskan kaki yang pecah-pecah. Tutorialnya, haluskan buah pisang hingga menjadi seperti pasta kemudian oleskan ke bagian tumit yang pecah pecah. Diamkan selama kurang lebih 10 menit lalu bilas dengan air hangat hingga higienis.
4. Alpukat
Obat kaki pecah-pecah selanjutnya ialah dengan menggunakan buah alpukat. Buah alpukat mengandung banyak sekali vitamin yang sangat manis untuk tubuh. Alpukat juga mampu digunakan untuk masker wajah alami, untuk wajah yang berjerawat atau membuat wajah lebih segar alami.
Dengan menggunakan buah alpukat, Anda bisa menghilangkan kaki pecah-pecah Anda dengan cepat. Caranya ambil satu buah alpukat, belah menjadi dua dan ambil dagingnya. Haluskan daging buah alpukat sampai benar-benar lembut. Setelah itu oleskan pada kaki hingga merata dan sambil dipijat secara perlahan. Biarkan beberapa menit, kemudian bilas hingga higienis.
Sebagai isu, alpukat ini mengandung banyak sekali vitamin E. Vitamin E ini berfungsi untuk antioksidan yang akan menghilangkan sel-sel kulit mati. Selain itu vitamin E juga berfungsi untuk melembabkan kulit. Alpukat juga mengandung vitamin A yang dapat digunakan untuk regenerasi sel kulit dan untuk membentuk jaringan kolagen yang baru.
5. Lemon
Lemon mengandung vitamin C dan vitamin A yang akan membantu meregenerasi sel kulit mati untuk membentuk jaringan yang gres. Anda mampu merendam kaki Anda yang pecah-pecah pada perasan air jeruk lemon. Awalnya mungkin akan terasa sangat perih, tetapi ini menunjukan bahwa kulit Anda mendapat vitamin yang terdapat pada buah lemon tersebut.
6. Mentimun
Mentimun merupakan salah satu sayuran yang sering dijadikan pelembab alami bagi kulit. Untuk mengatasi kaki kering dan pecah-pecah, Anda mampu menumbuk mentimun hingga halus. Selanjutnya, gunakan tumbukan tersebut untuk memijat tumit kaki yang pecah-pecah.
7. Madu
Madu memang salah satu bahan yang mempunyai banyak sekali manfaat. Tak hanya untuk kesehatan, madu juga berfungsi untuk kecantikan. Madu sangat imbastif untuk mengobati dan mencegah kaki pecah-pecah. Madu akan melembabkan kulit kaki yang kering. Anda hanya perlu mengoleskan madu pada potongan kaki yang pecah-pecah tersebut untuk membuatnya sehat kembali.
8. Air Mawar
Cara mengobati kaki pecah-pecah parah yang selanjutnya adalah dengan menggunakan adonan air mawar dan juga gliserin. Pertama-tama bersihkan kaki yang pecah-pecah dengan air lalu keringkan. Setelah itu oleskan adonan air mawar dan gliserin secara merata pada pecahan tersebut.
9. Batu Apung
Cara yang terakhir untuk mengobati kaki pecah-pecah ialah dengan menggunakan kerikil apung. Caranya, rendam kaki di dalam air hangat selama 10 menit, lalu gosok dengan menggunakan batu apung. Melakukan cara tersebut dengan rutin akan menyingkirkan sel kulit mati dengan cepat sehingga kulit yang pacah-pecah akan segera sembuh.
Kesulitan menemukan kerikil apung? Jangan khawatir, Anda bisa membelinya secara online melalui Lazada di link iniatau Bukalapak di link ini.
10. Air Hangat
Jika tidak ada batu apung, maka Anda juga mampu menggunakan air hangatnya saja untuk mengobati kaki pecah-pecah. Anda hanya perlu mencuci kaki secara rutin dengan menggunakan air hangat, terutama setelah pergi dari luar dan sebelum tidur di malam hari.
11. Minyak Kelapa
Bahan alami yang mampu kamu gunakan untuk mengatasi maupun mencegah kaki pecah-pecah, adalah minyak kelapa. jenis minyak satu ini banyak digunakan untuk merawat kulit serta rambut.
Caranya: Pertama-tama hendaknya kamu merendam kaki di dalam air sabun yang kemudian dilanjutkan dengan menggosok-gosok kaki menggunakan watu apung. Cucilah kaki setelah itu dan keringkan secara total. Barulah minyak kelapa kamu oleskan merata pada kaki yang kering dan pecah-pecah di mana otomatis minyak ini dijadikan sebagai pelembab alami.
Ketika final, pastikan kau mengenakan kaos kaki dan membiarkannya semalaman ketika kau tidur. Lalu esok paginya, kamu akan menjumpai kaki yang lebih lembut setelah melepaskan kaos kaki.
Ada baiknya kau melakukan metode perawatan dengan minyak kelapa ini beberapa kali dalam seminggu atau setiap hari supaya pecah-pecah pada kaki cepat hilang.
12. Minyak Wijen
minyak wijen pun bila tersedia di rumah dapat kamu jadikan solusi bagi kaki yang pecah-pecah dan sedang tak berkondisi baik. Tak hanya mengembalikan kelembaban pada kaki kau, minyak wijen pun mampu menjadi salah satu cara menghaluskan kulit kaki yang berangasan dan kering.
Caranya: Pastikan bahwa kamu sudah merendam kaki kamu lebih dulu di dalam air hangat dan kemudian kau bisa gosok-gosok dengan kerikil apung. Sesudah dikeringkan, greslah kau ambil beberapa tetes minyak wijen untuk diterapkan pada belahan kaki kau yang kering serta pecah-pecah.
Seperti penggunaan minyak kelapa tadi, kamu memerlukan sepasang kaos kaki untuk menutup kaki kamu dan meninggalkannya semalaman yang artinya pemakaian materi ini ialah setiap malam sebelum tidur. Ulangi metode perawatan ini beberapa kali dalam seminggu hingga kelembaban dan kelembutan kulit kaki kembali seperti semula.
13. Garam
Garam yaitu bahan lainnya yang bisa kau coba gunakan sebagai obat ampuh penyembuh kaki pecah-pecah. Bumbu dapur serbaguna ini akan menjaga kelembaban kaki kau dan kamu mampu melancarkan pula peredaran darah di kaki secara alami.
Caranya: Silakan kamu coba untuk mencampurkan garam setengah cangkir ke dalam air hangat yang sudah ada di bejana tempat merendam kaki kamu nantinya. Sesudah tercampur rata, kamu dapat merendamkan kaki ke dalam air garam hangat tersebut selama 10 menit lamanya. Gunakan watu apung untuk menggosok-gosok belahan kaki, dan rendam lagi selama 10 menit. Keringkan setelah itu dan gunakan pelembab untuk mengunci kelembaban.
14. Neem (Mimba)
Haluskan daun mimba dan kunyit secukupnya. Lalu oleskan adonan pada tumit kaki Anda. Neem diketahui memiliki fungsi antijamur dan membantu menyingkirkan semua bakteri penyebab infeksi. Kunyit juga dapat membantu mengurangi peradangan.
15. Tepung beras dan madu
Scrub tepung beras dan madu mampu menghilangkan kulit tumit pecah-pecah Anda seketika.Madu berfungsi sebagai pelembab pada kaki Anda. Sedangkan tekstur garang dari tepung beras, membantu menghapus kulit yang retak pada kulit Anda.
16. Cuka
Rendam kaki Anda pada air hangat yang sudah di campur dengan cuka selama beberapa menit untuk melembutkan kulit mati. Kemudian gosok dengan watu apung supaya kulit mati terangkat. Setelah itu oleskan pelembab pada kulit Anda.
17. Minyak mustard
Pijat tumit Anda dengan minyak mustardsesaat sebelum Anda tidur. Lalu gunakan kaus kaki agar hasilnya maksimal. Dan kaki Anda akan jauh lebih baik di pagi hari.
Cara Mencegah Kaki Pecah-Pecah
Setelah perkara kaki pecah-pecah terselesaikan, sekarang ketikanya untuk merawat kaki Anda semoga kasus tersebut tidak kembali lagi. Nah, berikut ialah beberapa cara untuk mencegah kaki pecah-pecah tiba kembali.
1. Krim
Cara mencegah kaki pecah-pecah yang pertama adalah dengan menggunakan krim khusus kaki alias foot cream. Produk seolah-olah ini ada banyak sekali di pasaran. Anda bisa membeli foot cream dalam aneka macam brand dan ukuran di Lazada melalui link ini dan di Bukalapak lewat link ini.
2. Gel
Sama seakan-akan foot cream, produk ini berfungsi untuk mengatasi tumit bernafsu, kering, dan pecah-pecah. Bahkan produk ini dapat membasmi kapalan juga. Biasanya foot gel mengandung pro callus gel yang merangsang pertumbuhan kulit baru. Produk serupa mampu Anda beli secara online di Bukalapak dengan klik link ini.
3. Foot Scrub
Selain menggunakan krim dan gel, Anda mampu melaksanakan perawatan rutin dengan melulur kaki. Tapi, fokuskan lulur pada area tumit yang agresif dan pecah-pecah. Anda dapat membeli produk seakan-akan ini di Lazada lewat link ini dan di Bukalapak lewat link ini.
4. Foot Mask
Apakah Anda tahu apa itu foot mask? Sama seolah-olah masker wajah, foot mask berfungsi untuk menutrisi kulit, tapi kali ini khusus untuk area kaki. Ada foot mask yang berkhasiat untuk menutrisi saja tapi ada juga yang eksfoliasi (mengelupas kulit mati).
Jika Anda punya masalah kaki pecah-pecah yang serius, sebaiknya menggunakan foot mask biasa terlebih dahulu, tunggu hingga kaki tidak terlalu pecah-pecah, gres gunakan yang eksfoliasi. Anda mampu membeli beragam foot mask secara online di Lazada melalui link ini dan di Bukalapak lewat link ini.
5. Body Butter
Cara mencegah kaki pecah-pecah yang terakhir yaitu dengan menggunakan body butter. Produk ini bisa dibilang berkali-kali lipat menutrisi daripada body lotion. Ingin tahu merk body butter yang bagus? Baca di sini.
Nah, itu tadi singkat untuk mencegah kaki pecah-pecah. Usahakan juga jangan menggunakan alas kaki yang terlalu sempit dan lembap/lembab, lantaran dapat menyebabkan masalah pada tumit dan kaki Anda. Ketika menggunakan body butter, foot crem, atau foot gel, gunakan lah kaus kaki semoga produk yang Anda gunakan tidak mengotori alas kaki. Selamat mencoba!
Kaki pecah-pecah biasanya terjadi lantaran kurangnya perawatan pada kaki atau karena kurangnya vitamin untuk kesehatan. Bisa juga karena terlalu sering terpapar sinar matahari. Hal tersebut akan membuat telapak kaki hingga jari kaki Anda kering dan kasar.
Gejala Yang Dirasakan
Seperti biasa, pada setiap keadaan yang menghipnotis tubuh niscaya terdapat gejala yang mampu dilihat dan dirasakan, begitu juga dengan kaki pecah pecah ini. Gejalanya antara lain :
1. Kulit Merah dan bersisik
Ini seringkali menjadi salah satu gejala awal tumit kering dan pecah-pecah, kalau diabaikan, kondisi mampu semakin memburuk. Kulit kering juga menjadi lebih rentan terhadap infeksi, dan penting untuk segera diatasi.
2. Kulit mengelupas
Pengelupasan kulit yaitu tanda-tanda umum yang mengikuti gejala pertama. Kulit mengelupas dan mulai pecah-pecah adalah tanda bagi kau untuk segera melaksanakan langkah penghentian. Kamu jangan pernah mencoba untuk menarik potongan-potongan kulit kering ini, karena mampu merusak kulit yang masih menempel. Jika kamu merasa perlu untuk membuangnya, bisa menggunakan gunting kecil secara perlahan-lahan dan hati-hati.
3. Kulit gatal
Kulit yang terasa gatal disebabkan karena menyusutnya lapisan kulit cuilan atas yang kering. Penyusutan yang berlebihan ini akan menyebabkan peregangan pada kulit serpihan bawah dan sekitar daerah yang terkena, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan gatal. Kamu harus membuang lapisan atas kulit yang mati sebelum kamu melakukan pengobatan untuk tumit kering dan pecah-pecah.
4. Pendarahan
Pendarahan atau keluarnya cairan dari retakan pada tumit yaitu kasus yang sangat serius, lantaran hal ini menunjukkan bahwa keretakan sudah menembus lapisan bawah jaringan. Celah-celah di tumit ini akan meningkatkan risiko terjadinya jerawat kulit di daerah ini. Memakai sepatu yang tertutup tanpa kaus kaki lantaran tumit kering dan pecah-pecah hanya akan lebih meningkatkan risiko jerawat dan jamur, karena sepatu yang tertutup akan menyampaikan ruang yang baik bagi pertumbuhan jamur dan bengkak.
Penyebabkan Kaki Pecah Pecah
Tentunya, pada sebuah penyakit pasti terdapat beberapa alasan atau hal yang menghipnotis keadaan tersebut. Berikut yaitu beberapa penyebab kulit kaki menjadi pecah pecah, antara lain :
1. Cuaca Dingin
Sejumlah orang dengan masalah kaki pecah-pecah biasanya bisa dikarenakan tinggal di wilayah yang iklimnya hambar atau dikala cuaca berubah cuek, kulit pun menjadi ikut berubah teksturnya. Keringnya kaki yang juga mengalami pecah-pecah serta gatal dan perih disebabkan cuaca acuh taacuh mengambarkan bahwa kulit telapak kaki perlu mendapatkan pelembab. Pelembab ekstra diperlukan bila cuaca berubah hambar atau kau tinggal di tempat bersuhu hambar.
2. Penggunaan Sabun tanpa Moisturizer
Tidak semua sabun yang dijual dan ditawarkan di pasaran mengandung moisturizer atau pelembab, maka memang kamu perlu secara pandai dan bijak dalam memilih sabun untuk mandi. Sabun tanpa kandungan moisturizer dapat meningkatkan risiko kulit kering, tak hanya berlaku untuk cuilan kaki dan telapak kaki saja, tapi seluruh tubuh mampu mengalami kekeringan dan kulit agresif. Atau kalau tidak, kamu bisa menggunakan pelembab setelah mandi agar kulit kaki tidak kering.
3. Mandi dengan Air Panas
Air hangat yang tingkat panasnya tinggi memang bagi beberapa orang sangat nyaman dan dapat menyembuhkan rasa pegal dan dapat menghilangkan stres. Mandi dengan air panas adalah solusi untuk menciptakan otot tubuh menjadi lebih rileks, namun jika air yang digunakan terlalu panas dan juga terlalu sering akan menyebabkan kulit menjadi kering dengan praktis. Bukan hanya penggalan telapak kaki yang mampu kering dan pecah-pecah, tapi tangan dan pecahan tubuh lainnya kemungkinan bisa mengalami hal yang sama. Suhu air tidaklah perlu terlalu panas untuk merilekskan otot.
4. Faktor Usia
Bertambahnya usia seseorang atau yang dinamakan dengan proses penuaan tentu juga akan memberikan dampak tersendiri untuk kondisi kulit. Kulit telapak kaki pun tidak akan selembut dan seelastis sewaktu masih muda. Biasanya, cuilan tumitlah yang kerap terasa bersisik dan pecah-pecah bagi seseorang yang usianya semakin bau tanah di mana elastisitas dari kulitnya sudah hilang.
5. Kelebihan Berat Badan
Memiliki berat tubuh yang berlebih rupanya tak hanya menyiksa organ dalam tubuh yang dapat terserang berbagai penyakit, bahkan kulit penggalan telapak kaki pun juga terkena dampak buruknya. Ini dikarenakan berat badan yang lebih bakal menciptakan tekanan pada lemak normal meningkat seketika yang ada di potongan bawah tumit.
Inilah yang kemudian mengakibatkan kulit kau akhirnya mengalami pelebaran ke samping dan jikalau tidak cukup fleksibel, tumit pun bisa pecah-pecah karena adanya tekanan pada kaki tersebut. Tidak ada salahnya mengecek dengan kalkulator berat tubuh ideal untuk mengetahui bobot tubuh kamu seharusnya.
6. Aktivitas Berlebih Menggunakan Kaki
Ketika kamu beraktivitas menggunakan kaki secara lebih sering, maka risiko terjadinya pecah-pecah akan semakin tinggi. Hal ini dikarenakan kaki, terutama serpihan tumit akan terlalu sering mengalami gesekan yang dapat menciptakannya menjadi semakin tebal dan juga kering pada waktu yang bersamaan. Kondisi kering pada tumit ini biasanya juga disertai dengan bersisik kemudian juga pecah-pecah yang mampu menimbulkan rasa perih sehingga akan menciptakan kegiatan malah tidak nyaman sama sekali.
7. Terpapar Air Terus-menerus
Berada di tempat yang lembab bukan lantas berarti kulit juga akan ikut menjadi lembab dan terpapar air secara sering juga bukan berarti kulit kemudian akan selalu terhidrasi. Bagian telapak kaki yang terkena air dalam waktu yang lama dan sering akan membuat minyak alami kulit kaki menjadi hilang dan kulit pada akhirnya malah bergairah dan kering. Hati-hati juga ketika kau terlalu sering bangkit di kamar mandi yang merupakan tempat lembab lantaran ini mampu memicu kaki kering dan pecah-pecah.
8. Menggunakan Alas Kaki yang Salah
Kulit yang pecah-pecah tidak terjadi tanpa alasan dan salah satu penyebabnya bisa jadi pemilihan dan penggunaan alas kaki yang salah di mana ukurannya kurang pas, atau bahan dari alas kaki tersebut yang kurang bagus untuk kulit kaki kau.
Kondisi pecah-pecah pada telapak kaki dapat dipicu oleh alas kaki yang kurang ideal untuk kau, termasuk alas sepatu yang materinya terlalu keras. Jika telanjur membelinya, kamu bisa mencoba mencegah luka terjadi dengan menambahkan bantalan nyaman dan lembut agar tumit kau tidak pecah-pecah.
9. Menderita Eksim
Seseorang yang memang mempunyai penyakit eksim atau eksema memang dapat mengalami yang namanya kulit kaki pecah-pecah. Eksim ini ialah suatu kondisi peradangan serius yang mampu menciptakan kulit timbul adanya vesikel atau gelembung kecil dan lepuh yang nantinya akan pecah dan keluar cairan dari sana.
Penggunaan istilah eksim ini juga dipakai untuk menggambarkan kondisi kulit yang mengalami perubahan pola serta permukaan secara spesifik. Kering dan pecah-pecah dapat menjadi bagian dari eksim, maka cari tahu cara mencegah eksim secara alami supaya tidak menjadi lebih parah.
10. Menderita Diabetes
Rupanya tidak hanya penyakit eksim saja yang bisa menciptakan seseorang mengalami kaki pecah-pecah, tapi diabetes atau penyakit gula pun berdampak buruk pada kulit kaki penderitanya. Kekeringan dapat terjadi ketika menderita diabetes lantaran keringat yang keluar sangat sedikit sehingga kulit menjadi mudah kering. Akibatnya, kulit yang tidak mendapat cukup kelembaban akan mudah terluka dan pecah-pecah.
11. Berjalan/Berdiri di Permukaan Keras dan Kasar
Sejumlah orang lebih bahagia berjalan dengan tanpa alas kaki, dan sebagian masyarakat percaya bahwa hal ini akan menciptakan kita lebih sehat daripada menggunakan alas kaki. Hanya saja, berjalan atau berdiri di permukaan yang keras dan berangasan dengan frekuensi yang sering dan juga waktu yang lama akan mampu mengakibatkan risiko kaki berangasan dan pecah-pecah. Termasuk berdiri dengan mengenakan alas kaki yang keras dengan bahan garang seperti yang disebutkan sebelumnya.
12. Terpapar Bahan Kimia
Orang-orang yang mencuci pakaian dengan menggunakan deterjen dan masih dengan cara tradisional dan manual tanpa mesin basuh akan cenderung lebih mudah terkena kaki pecah-pecah. Hal ini dikarenakan kaki terlalu sering terpapar bahan kimia dari deterjen yang dipakai tersebut. Memang sulit mencari deterjen yang ramah terhadap kulit, tapi kau tetap bisa melindungi kulit dengan menjaga kebersihan serta kelembabannya setiap hari setelah simpulan mencuci baju dan mandi.
13. Terpapar Sinar Matahari
Cukup jarang memang kaki yang kering, bergairah dan pecah-pecah balasan terpapar sinar matahari karena kulit tanganlah yang lebih sering terpapar dan menjadi kering serta kusam. Namun bukan berarti hal ini tidak dapat terjadi, apalagi bila kau suka bepergian atau berkegiatan di luar rumah mengenakan alas kaki terbuka. Mungkin bukan kepingan telapak kaki, melainkan jari kaki dan tumitlah yang mampu terpapar jahatnya sinar matahari.
14. Tingkat Kelembaban Rendah
Tingkat kelembaban yang rendah entah di rumah, kantor atau tempat-tempat yang kerap kau kunjungi dapat mengakibatkan kulit menjadi kering. Selalu siap sedia membawa lotion atau pelembab di manapun kau berada karena ini akan otomatis menyelamatkan kau dari tempat-tempat kering dengan kelembaban yang rendah. Jangan abaikan hal semacam ini karena hal ini mampu berdampak jelek bagi kesehatan kulit kaki kau.
Cara Mengatasi Atau Mengobatinya
Setelah mengetahui apa saja yang bisa menyebabkan terjadinya kulit pecah-pecah, berikut ialah beberapa cara alami yang mampu dilakukan sebagai upaya untuk mengatasi kulit pecah pecah, antara lain :
Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan bahan alami yang mempunyai sejuta manfaat. Salah satu manfaat minyak zaitun ialah untuk mengobati kaki yang pecah-pecah. Anda mampu mengoleskan minyak zaitun setiap hari pada kaki Anda secara rutin. Minyak zaitun akan melembabkan kulit dan mengangkat sel kulit mati. Dengan begitu kaki Anda akan bersih kembali.
2. Jeruk Nipis
Tidak hanya segar untuk dijadikan minuman, jeruk nipis juga cukup ampuh untuk membasmi kulit pecah-pecah. Tutorial menggunakannya juga cukup mudah karena Anda hanya tinggal memilih jeruk nipis yang sudah bau tanah, kemudian membelahnya menjadi dua pecahan.
Setelah itu, silahkan gosokan jeruk nipis yang sudah dibelah tersebut ke potongan kulit yang mengalami pecah-pecah. Lakukanlah kegiatan ini secara rutin agar kaki Anda kembali halus dan tidak mudah kering dan pecah-pecah kembali.
3. Pisang
Buah pisang juga dapat digunakan untuk menghaluskan kaki yang pecah-pecah. Tutorialnya, haluskan buah pisang hingga menjadi seperti pasta kemudian oleskan ke bagian tumit yang pecah pecah. Diamkan selama kurang lebih 10 menit lalu bilas dengan air hangat hingga higienis.
4. Alpukat
Obat kaki pecah-pecah selanjutnya ialah dengan menggunakan buah alpukat. Buah alpukat mengandung banyak sekali vitamin yang sangat manis untuk tubuh. Alpukat juga mampu digunakan untuk masker wajah alami, untuk wajah yang berjerawat atau membuat wajah lebih segar alami.
Dengan menggunakan buah alpukat, Anda bisa menghilangkan kaki pecah-pecah Anda dengan cepat. Caranya ambil satu buah alpukat, belah menjadi dua dan ambil dagingnya. Haluskan daging buah alpukat sampai benar-benar lembut. Setelah itu oleskan pada kaki hingga merata dan sambil dipijat secara perlahan. Biarkan beberapa menit, kemudian bilas hingga higienis.
Sebagai isu, alpukat ini mengandung banyak sekali vitamin E. Vitamin E ini berfungsi untuk antioksidan yang akan menghilangkan sel-sel kulit mati. Selain itu vitamin E juga berfungsi untuk melembabkan kulit. Alpukat juga mengandung vitamin A yang dapat digunakan untuk regenerasi sel kulit dan untuk membentuk jaringan kolagen yang baru.
5. Lemon
Lemon mengandung vitamin C dan vitamin A yang akan membantu meregenerasi sel kulit mati untuk membentuk jaringan yang gres. Anda mampu merendam kaki Anda yang pecah-pecah pada perasan air jeruk lemon. Awalnya mungkin akan terasa sangat perih, tetapi ini menunjukan bahwa kulit Anda mendapat vitamin yang terdapat pada buah lemon tersebut.
6. Mentimun
Mentimun merupakan salah satu sayuran yang sering dijadikan pelembab alami bagi kulit. Untuk mengatasi kaki kering dan pecah-pecah, Anda mampu menumbuk mentimun hingga halus. Selanjutnya, gunakan tumbukan tersebut untuk memijat tumit kaki yang pecah-pecah.
7. Madu
Madu memang salah satu bahan yang mempunyai banyak sekali manfaat. Tak hanya untuk kesehatan, madu juga berfungsi untuk kecantikan. Madu sangat imbastif untuk mengobati dan mencegah kaki pecah-pecah. Madu akan melembabkan kulit kaki yang kering. Anda hanya perlu mengoleskan madu pada potongan kaki yang pecah-pecah tersebut untuk membuatnya sehat kembali.
8. Air Mawar
Cara mengobati kaki pecah-pecah parah yang selanjutnya adalah dengan menggunakan adonan air mawar dan juga gliserin. Pertama-tama bersihkan kaki yang pecah-pecah dengan air lalu keringkan. Setelah itu oleskan adonan air mawar dan gliserin secara merata pada pecahan tersebut.
9. Batu Apung
Cara yang terakhir untuk mengobati kaki pecah-pecah ialah dengan menggunakan kerikil apung. Caranya, rendam kaki di dalam air hangat selama 10 menit, lalu gosok dengan menggunakan batu apung. Melakukan cara tersebut dengan rutin akan menyingkirkan sel kulit mati dengan cepat sehingga kulit yang pacah-pecah akan segera sembuh.
Kesulitan menemukan kerikil apung? Jangan khawatir, Anda bisa membelinya secara online melalui Lazada di link iniatau Bukalapak di link ini.
10. Air Hangat
Jika tidak ada batu apung, maka Anda juga mampu menggunakan air hangatnya saja untuk mengobati kaki pecah-pecah. Anda hanya perlu mencuci kaki secara rutin dengan menggunakan air hangat, terutama setelah pergi dari luar dan sebelum tidur di malam hari.
11. Minyak Kelapa
Bahan alami yang mampu kamu gunakan untuk mengatasi maupun mencegah kaki pecah-pecah, adalah minyak kelapa. jenis minyak satu ini banyak digunakan untuk merawat kulit serta rambut.
Caranya: Pertama-tama hendaknya kamu merendam kaki di dalam air sabun yang kemudian dilanjutkan dengan menggosok-gosok kaki menggunakan watu apung. Cucilah kaki setelah itu dan keringkan secara total. Barulah minyak kelapa kamu oleskan merata pada kaki yang kering dan pecah-pecah di mana otomatis minyak ini dijadikan sebagai pelembab alami.
Ketika final, pastikan kau mengenakan kaos kaki dan membiarkannya semalaman ketika kau tidur. Lalu esok paginya, kamu akan menjumpai kaki yang lebih lembut setelah melepaskan kaos kaki.
Ada baiknya kau melakukan metode perawatan dengan minyak kelapa ini beberapa kali dalam seminggu atau setiap hari supaya pecah-pecah pada kaki cepat hilang.
12. Minyak Wijen
minyak wijen pun bila tersedia di rumah dapat kamu jadikan solusi bagi kaki yang pecah-pecah dan sedang tak berkondisi baik. Tak hanya mengembalikan kelembaban pada kaki kau, minyak wijen pun mampu menjadi salah satu cara menghaluskan kulit kaki yang berangasan dan kering.
Caranya: Pastikan bahwa kamu sudah merendam kaki kamu lebih dulu di dalam air hangat dan kemudian kau bisa gosok-gosok dengan kerikil apung. Sesudah dikeringkan, greslah kau ambil beberapa tetes minyak wijen untuk diterapkan pada belahan kaki kau yang kering serta pecah-pecah.
Seperti penggunaan minyak kelapa tadi, kamu memerlukan sepasang kaos kaki untuk menutup kaki kamu dan meninggalkannya semalaman yang artinya pemakaian materi ini ialah setiap malam sebelum tidur. Ulangi metode perawatan ini beberapa kali dalam seminggu hingga kelembaban dan kelembutan kulit kaki kembali seperti semula.
13. Garam
Garam yaitu bahan lainnya yang bisa kau coba gunakan sebagai obat ampuh penyembuh kaki pecah-pecah. Bumbu dapur serbaguna ini akan menjaga kelembaban kaki kau dan kamu mampu melancarkan pula peredaran darah di kaki secara alami.
Caranya: Silakan kamu coba untuk mencampurkan garam setengah cangkir ke dalam air hangat yang sudah ada di bejana tempat merendam kaki kamu nantinya. Sesudah tercampur rata, kamu dapat merendamkan kaki ke dalam air garam hangat tersebut selama 10 menit lamanya. Gunakan watu apung untuk menggosok-gosok belahan kaki, dan rendam lagi selama 10 menit. Keringkan setelah itu dan gunakan pelembab untuk mengunci kelembaban.
14. Neem (Mimba)
Haluskan daun mimba dan kunyit secukupnya. Lalu oleskan adonan pada tumit kaki Anda. Neem diketahui memiliki fungsi antijamur dan membantu menyingkirkan semua bakteri penyebab infeksi. Kunyit juga dapat membantu mengurangi peradangan.
15. Tepung beras dan madu
Scrub tepung beras dan madu mampu menghilangkan kulit tumit pecah-pecah Anda seketika.Madu berfungsi sebagai pelembab pada kaki Anda. Sedangkan tekstur garang dari tepung beras, membantu menghapus kulit yang retak pada kulit Anda.
16. Cuka
Rendam kaki Anda pada air hangat yang sudah di campur dengan cuka selama beberapa menit untuk melembutkan kulit mati. Kemudian gosok dengan watu apung supaya kulit mati terangkat. Setelah itu oleskan pelembab pada kulit Anda.
17. Minyak mustard
Pijat tumit Anda dengan minyak mustardsesaat sebelum Anda tidur. Lalu gunakan kaus kaki agar hasilnya maksimal. Dan kaki Anda akan jauh lebih baik di pagi hari.
Cara Mencegah Kaki Pecah-Pecah
Setelah perkara kaki pecah-pecah terselesaikan, sekarang ketikanya untuk merawat kaki Anda semoga kasus tersebut tidak kembali lagi. Nah, berikut ialah beberapa cara untuk mencegah kaki pecah-pecah tiba kembali.
1. Krim
Cara mencegah kaki pecah-pecah yang pertama adalah dengan menggunakan krim khusus kaki alias foot cream. Produk seolah-olah ini ada banyak sekali di pasaran. Anda bisa membeli foot cream dalam aneka macam brand dan ukuran di Lazada melalui link ini dan di Bukalapak lewat link ini.
2. Gel
Sama seakan-akan foot cream, produk ini berfungsi untuk mengatasi tumit bernafsu, kering, dan pecah-pecah. Bahkan produk ini dapat membasmi kapalan juga. Biasanya foot gel mengandung pro callus gel yang merangsang pertumbuhan kulit baru. Produk serupa mampu Anda beli secara online di Bukalapak dengan klik link ini.
3. Foot Scrub
Selain menggunakan krim dan gel, Anda mampu melaksanakan perawatan rutin dengan melulur kaki. Tapi, fokuskan lulur pada area tumit yang agresif dan pecah-pecah. Anda dapat membeli produk seakan-akan ini di Lazada lewat link ini dan di Bukalapak lewat link ini.
4. Foot Mask
Apakah Anda tahu apa itu foot mask? Sama seolah-olah masker wajah, foot mask berfungsi untuk menutrisi kulit, tapi kali ini khusus untuk area kaki. Ada foot mask yang berkhasiat untuk menutrisi saja tapi ada juga yang eksfoliasi (mengelupas kulit mati).
Jika Anda punya masalah kaki pecah-pecah yang serius, sebaiknya menggunakan foot mask biasa terlebih dahulu, tunggu hingga kaki tidak terlalu pecah-pecah, gres gunakan yang eksfoliasi. Anda mampu membeli beragam foot mask secara online di Lazada melalui link ini dan di Bukalapak lewat link ini.
5. Body Butter
Cara mencegah kaki pecah-pecah yang terakhir yaitu dengan menggunakan body butter. Produk ini bisa dibilang berkali-kali lipat menutrisi daripada body lotion. Ingin tahu merk body butter yang bagus? Baca di sini.
Nah, itu tadi singkat untuk mencegah kaki pecah-pecah. Usahakan juga jangan menggunakan alas kaki yang terlalu sempit dan lembap/lembab, lantaran dapat menyebabkan masalah pada tumit dan kaki Anda. Ketika menggunakan body butter, foot crem, atau foot gel, gunakan lah kaus kaki semoga produk yang Anda gunakan tidak mengotori alas kaki. Selamat mencoba!
0 Response to "Gejala, Penyebab dan cara mengatasi kulit kaki pecah pecah"
Post a Comment